ダイエット中でも摂っておきたい栄養とは？
ダイエット栄養学
- ダイエット栄養学 >>
- ダイエット緊急レポート >>
- ダイエットの秘密 >>
ダイエットの秘密
「健康食品」の安全性・有効性情報
... ドイツBfArM(Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte)は中国製ダイエット製品「Evolution Slim ... (シブトラミン)を含むダイエット食品について警告(20060213) ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail855.html
ダイエットを始めました155cm 体重50㎏ 基礎代謝は1300くらいです軽く筋トレをして、お腹が減ったときに踏み台昇降を1日2時間以上、多い時だと3時間くらいやってます。
犬の散歩で毎日1、2キロ歩いています。
食事は朝晩なるべく栄養のあるものを食べています。
1ヶ月で4㎏痩せたいのですが、これで痩せることは可能ですか？
中国製ダイエット用健康食品
中国製ダイエット用健康食品に検出された医薬品成分 (H17.6.28) １ フェンフルラミン(中枢性食欲抑制剤) ３４/６６. ２ Ｎニトロソフェンフルラミン(中枢性食欲抑制剤) ２７/６６. ３ 甲状腺ホルモン(代謝亢進) ２４/６６ ...
http://www.forth.go.jp/keneki/nagoya/TYUUGOKU-DAIETTO-KENSYUTU.htm
今ダイエット中なんですが、無理せず続けたいのでバランスの良い食事を腹七分目と心がけています。
そこで皆さんに質問です。
今日の私の朝食を採点して下さい。
あと改善すべき所があればご意見頂きたいです。
ちなみに朝食はトースト、生野菜のサラダ（ごまドレ）、アロエヨーグルト、ピオーネ（3個）、ゆで卵です。
よろしくお願いします。
